Definicję mięśni zrobię po cyklu redukcyjnym, do wakacji i tak zostanie dużo czasu . Co do tego NO-Xplode od BSN to w składzie widzę kreatynę, której na razie nie chcę w żadnej postaci brać. Jest jakiś dobry NO booster o podobnej sile działania i w podobnej cenie jak NO-Xplode ale bez kreatyny?
[...] czasami ryz z krwetkami i sosem z warzywami p curry, wszystko zalezy od pomyslow, staram sie kombinowac z weglami, bialkiem i warzywami... 14.00 lunch podobnie jak wyzej ale teraz dodaje wiecej bialka, czyli np wiecej krewetek, tunczyka lub indyka zamiast ryzu,kuskus lub makaronu ryzowego 16.30 poprzednio byla pomylka (14.30) w [...]
zapomnialem dodac ze biore jeszcze JOINT THERAPY na stawy, i czy moge to brac razem z antybiotykiem? wiadomo ze nie naraz ale nie odstawiajac JOINT THERAPY na bok...bo jak dotej pory biore to razem... Zmieniony przez - nitro24 w dniu 2007-06-27 14:58:30
[...] sa bardzo male ilosci wegli albo nawet zerowe, zwieksza sie wrazliwosc insulinowa itp. chyba nigdy redukcji konkretnej nie robiłeś... obcinasz węgle na zero i co dalej jak efekty przestaną zadowalać po dwóch tyg ? Zredukujesz białko na 1g ? Poza tym z czego organizm ma brać energie na treningi ?? Trzeba sobie zadać pytanie czy chcesz być [...]
tomczers zaden ewenement poprostu nikt o tym nie mowi. wszyscy tylko krzycza jak to im sie gino zmniejszylo po epi itd. to sa wszystko ohy i ahy anonimowych ludzi, na ktore trzeba brac poprawke, a gino wcale nie musi byc estrogenowe. jesli zrodlem naszej wiedzy sa relacje z forow dyskusyjnych, to nalezy liczyc sie z tym ,ze 99% z nich to bajki, bo [...]
[...] na to pozwalaja? czy masz dopiety trening, technike cwiczen czy kluczowe-odzywianie?;-) Mam dietę ale masa idzie o 0,4kg tygodniowo chociaż żeby szla o 1kg tygodniowo . Czy jakieś problemy moge mieć z organizmem jak zacznę brać? Mój kolega bierze kreatynę pół roku i chwali ją i nic mu nie jest mówi że pije 4 litry dzienie wody i nerki są w [...]
[...] netu w celu odnalezienia tego artykulu :) Po za tym, to ze nasi przodwkowie pili mleko, nie oznacza ze robili dobrze. A tak na dobra sprawe, to mleko wcale nie cieszy sie jakims szczegolnym powodzeniem wsrod spoleczenstwa, a raczej wiekszosc go nie lubi... Ja sam przekonalem sie ze mleko moze byc szkodliwe pijac po 2 litry dziennie, dostalem [...]
Byłbym wdzięczny gdybyś napisał mi co to ed ?? po ilu dniach od ostatniej porcji wina ?? i jak to brać naczczo? w trakcie posiłku ? (jak już wspomniałem to mój pierwszy cykl)
...ostatnia sprawa i juz Cie nie mecze :) Napisz mi jak by bylo najlepiej to brac. A o kase to juz sie pozniej bede martwil gdy zobacze jak to wychodzi. Wtedy wybiore pierwszy wariant lub drugi (lepszy).
[...] i robia odrazu wszystkie badania, jstem umowiony juz na gastroskopie i do tego badania na grzyby bakterie itd z tego co mi powiedziala doktor to przyczyna umnie sa jakies bakterie i oslabienie ukladu trawiennego, powiedzialem jej o swojej diecie to powiedziala ze sie dobrze odzywiam i problem lezy w bakteriach nie w diecie, kazala [...]
Kontuzja to już temat zamknięty miałem naderwany stożek rotatorów ale już wyleczyłem tylko jak ćwicze barki nie przesadzam z cięzarami i nie robię cwiczeń, które te mięśnie najbardziej obciążają (na przykład wyciskanie sztangi do karku). Ostatni plan jaki stosowałem to trenig 3,4 razy w tygdoniu, podobne ćwiczenia do tych które są w tym planie [...]
[...] do wniosku, że macie racje. Kupię sobie to BCAA od Hi-Teca i bardziej dopnę dietę. Mam nadzieję, że będzie dobrze :-D Snake a mógłbyś mi tylko tutaj przy okazji napisać jak dawkować te aminokwasy? Bo w rubryce dawkowania jest napisane "dobrze wymieszać bezpośrednio przed, w trakcie ewentualnie po treningu ( na pusty żołądek) spożywać". Czyli [...]
canecorso Nie wiem jakie są dalsze plany z tym tematem ale ja chetnie chciałbym dalej brac udział w zabawie, tyle ze po krótkiej przerwie. Pomozecie chłopaki z jakims sensownym planem? Nie wiem czy jest sens kontynuować wątek, ale jeżeli chodzi o pomoc w ułożeniu splitu to możesz na mnie liczyć, chociaż jak pewnie zauważyłeś mało mam ostatnio [...]
Z tego co sie orientuje to niestety na rentgenie klatki wyjdzie tez obraz płuc. A co do tych zębów to prawdopodobnie cos czuje ze to na 90% przez nie cala ta afera, stawiam na jakies zapalenie korzeni, albo moze zęby mądrości nie mogą sie przebic? Jak mi rosły to pamietam ze musialem Tramal brac tak mnie bolalo przy zginaniu szyji
[...] były rewelacyjne, żadnej diety nie stosowałem, może jestem inny ? czemu twierdzisz że HMB i BCAA są zbędne ? Może to był tylko efekt psychologiczny ale zauważyłem że jak zacząłem brać BCAA mniej się męczyłem a po stosowaniu HMB ( po jakimś miesiącu ) moja waga zaczęła gwałtownie spadać. Może właśnie od tego schudłem 19 kg? Zmieniony przez [...]
jak producent podaje na opakowaniu ze masz brac dwie miarki tego czy innego produktu (jesli brany jest samodzielnie), to oczywiste jest ze jak polaczysz pol na pol z drugim - to bierzesz jedna miarke jednego i jedna drugiego. jedna porcja HP - to jedna miarka, i jedna porcja x-treme - to jedna miarka. jakbys bral samego HP - to bierzesz 2 miarki w [...]
irokez - zalezy cos sie wpier**** jak sie je obiadki mamusi to raczej w to nie uwieze, chyba ze mieszka w rosji A co do profilu to koorwa ja moge napisac ze biore np. 150kg i nie musi to byc prawda bo biore 80 A co do wagi to na sucho w 2 lata nie ma cooja tyle brac!!
Nie rozumiesz Uriel! W filmie "Smashing Machine" jest scena jak Mark Kerr się wspomaga. Strzykawka w żyłę i od razu więcej pary. Zresztą ten film o tym między innymi jest. O tym jak brał, o jego odywku, o tym jak potem ćwiczył z Ruttenem jak przestał brać itd. Więc to nie są pochopne opinie, tylko fakty!
"Nie rozumiesz Uriel! W filmie "Smashing Machine" jest scena jak Mark Kerr się wspomaga. Strzykawka w żyłę i od razu więcej pary. Zresztą ten film o tym między innymi jest. O tym jak brał, o jego odywku, o tym jak potem ćwiczył z Ruttenem jak przestał brać itd. Więc to nie są pochopne opinie, tylko fakty!" Kilbian - a tak [...]
[...] na strasznym trądziku na plecach... Po 1 cyklu mam tragiczne plecy, nie zdejme koszulki nigdzie poki mam takie syfy, bylem u dermatologa zaczyna dzilac to co m przepisał ale jak znow wejde na cykl z tesciem boje sie ze znow mnie wysyfi, a co z tego ze bede mial kozak sylwetke jak bede sie wstydzil zdjac koszulke ? I nie nie mam zamiaru brać [...]
mleko
